La thérapie par le groove : préparer le corps et le cerveau à une psychothérapie transformationnelle

Toutes les formes de psychothérapie visent, d’une manière ou d’une autre, à modifier les schémas de réponse du corps et de l’esprit au stress.

Ce que l’on sait moins, c’est que le corps devient réellement capable de changer ces schémas lorsqu’un état de résonance neuroviscérale est atteint. La résonance neuroviscérale correspond à une coordination harmonieuse du cerveau, du corps et du système nerveux autonome, créant un environnement interne stable et intégré. Dans cet état, les émotions peuvent être régulées, l’information peut être traitée, et le stress peut être transformé en toute sécurité.

Résonance neuroviscérale : expérience subjective

Lorsque la résonance neuroviscérale s’installe, les personnes décrivent le plus souvent :

• Une clarté calme : les pensées deviennent ordonnées et apaisées

• Une chaleur et une présence dans la poitrine : un sentiment de sécurité, d’ouverture et de bienveillance envers soi-même

• Une sensation de totalité et de cohérence : les émotions, les sensations corporelles et les processus cognitifs s’alignent

• Un bien-être profond et subtil : une impression de plénitude qui imprègne l’ensemble du corps

• Une adaptabilité physiologique accrue : le rythme cardiaque et les fonctions viscérales deviennent plus souples et réactifs

• Un accès possible à des expériences auparavant insupportables : les souvenirs traumatiques ou chargés émotionnellement peuvent être abordés sans débordement

Cet état indique que le corps est prêt à modifier ses réponses au stress et que le travail psychothérapeutique ultérieur peut se dérouler sans retraumatisation ni résistance excessive.

Comment agit la thérapie par le groove

La thérapie par le groove associe des rythmes méditatifs et chamaniques, en combinant mouvements structurés, son et respiration. Cette approche synchronise progressivement les rythmes neuronaux, viscéraux et respiratoires, soutenant l’activation des voies vagales ventrales et favorisant l’ouverture viscérale, la cohérence cœur–cerveau et la flexibilité émotionnelle.

Une fois la résonance neuroviscérale établie, des niveaux plus profonds d’intégration émergent naturellement :

• La résonance archétypale permet de se reconnecter à des structures symboliques fondamentales, à des ressources internes et à des sources de sens.

• La résonance ontologique restaure l’alignement avec des structures plus profondes de la réalité vécue, soutenant un sentiment de vérité intérieure, de direction et d’intégrité.

L’ensemble — résonance rythmique, archétypale et ontologique — constitue une base cohérente et solide qui renforce l’efficacité de toute psychothérapie.

Intégration avec d’autres approches psychothérapeutiques

La thérapie par le groove peut être intégrée de manière complémentaire avec :

• la thérapie polyvagale, qui s’appuie sur l’activation du nerf vague ventral pour sécuriser le travail thérapeutique ;

• les thérapies cognitivo-comportementales, psychodynamiques ou centrées sur le traumatisme, dont l’efficacité dépend largement de la préparation physiologique du patient ;

• la thérapie psychosomatique, où la restauration de la résonance permet l’achèvement des processus d’individuation et de séparation psychologique.

Dans ce cadre, la thérapie par le groove constitue un élément central de la thérapie de la résonance interactive, assurant la cohérence entre les dimensions corporelle, émotionnelle, cognitive et symbolique, tout en réduisant le risque de retraumatisation et en favorisant une récupération durable.

Durée approximative du parcours thérapeutique

• Trouble de stress post-traumatique (TSPT) :

  
  

  Environ 8 à 12 séances de thérapie par le groove (60 à 90 minutes) pour établir la résonance neuroviscérale, suivies de 10 à 15 séances de psychothérapie.

  
  

  Durée totale estimée : 4 à 6 mois.

• Troubles psychosomatiques :

  
  

  10 à 15 séances de thérapie par le groove pour restaurer les résonances neuroviscérale, archétypale et ontologique, intégrées à une psychothérapie.

  
  

  Durée totale estimée : 3 à 5 mois.

• Situations complexes ou chroniques :

  
  

  15 à 20 séances de thérapie par le groove avant ou en parallèle d’une psychothérapie classique.

  
  

  Durée totale estimée : 5 à 8 mois.

Le potentiel transformateur de la thérapie par le groove

La thérapie par le groove est une voie de guérison systémique. En restaurant la résonance neuroviscérale, en activant les dimensions archétypales et ontologiques, et en préparant le système vagal ventral, elle crée les conditions nécessaires à une psychothérapie à la fois sûre et profondément efficace. Les réactions de stress s’apaisent, les schémas psychosomatiques et traumatiques de longue date se résolvent progressivement, et l’accès à la vitalité, au sens et à la joie peut être restauré.